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爱爱读读亲子瑜伽课程回顾!

发布日期:19-03-11

今天爱爱读读亲子瑜伽课当中我们的宝贝儿们与妈妈们共同完成了一系列动作。

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亲子瑜伽,让爱传递生命的精彩!

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大手拉小手,暖暖的爱就在心与心中流淌。

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目光对视中互相传递了对彼此的爱意。

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宝贝,我是你的全世界,而我的全世界只有你!

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温柔的托举
承载未来和明天的希望。

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快乐有时,就是如此简单。
只要有你在!

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只要是我们一起~

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仅此而已!

附:亲子瑜伽简介及好处

一、亲子瑜伽简介:

亲子瑜伽是一种在欧美等国家流行起来的时尚母子瑜伽,非常适合大人和孩子一起修习的,在舒缓轻柔优美的音乐声中,并在一种轻松愉快的氛围中一起练习瑜伽,促进母子亲情的交流,同时让您亲身去体验和挖掘自己和孩子的潜在能力,从一起修习瑜伽中培养亲情与默契,培养孩子的良好品质、习惯与性格,以及身心的全面良好发展!

二、亲子瑜伽的好处:

瑜伽有助于小朋友保持柔韧健康的身体,伸展全身的肌肉及筋骨,纠正孩子日常因错误坐姿、睡姿、行姿、书写所造成的问题,如脊柱侧弯、寒背、高低膊、腿部变形、扁平足等等,令发育中孩子的骨架健康成长。
对身体而言,孩子在父母的协助下伸展身体,锻炼平衡,有助睡眠,同时按摩体内脏,强化消化系统功能,预防便秘、肠胃不适等毛病,
同时增强个人免疫系统,有助改善气管敏感、伤风。此外,瑜伽也能锻炼孩子平衡力、节奏感、空间距离、肌肉协调和反应,让孩子拥有更灵活、敏捷的伸手,以及神经与肌肉的协调能力,减少运动中受伤机会,提高运动表现,打造明日运动之星。
小孩子活泼好动,经常跳高落低,四处走动,更不是被外在环境吸引,缺乏集中能力和耐性,令不少父母亲头痛不已,然而,小孩子透过练习平衡的瑜伽姿势,有助训练集中力和稳定情绪。



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